Salut Johan

Les années passent, mais tu as fait ta meilleure saison on dirait ?

Yo: Je fais une bonne saison oui, c’est le fruit des précédentes aussi. Sur le long on ne progresse pas qu’avec la préparation du moment, tout le travail effectué ces dernières années paye maintenant. J’ai fait de bons résultats que je ne m’autorisais pas à envisager il y a encore deux ou trois ans. 3e au Frenchman en 8h32 par exemple ou 1er 35-39 sur le 70.3 du Luxembourg. Et puis le slot a Vitoria malgré une course difficile que je termine pourtant en 8h53…mon 3e sub 9 en 5 XXL. C’est peu dire que je suis hyper fier de ces résultats, je travaille toute l’année pour ça 🙂

Qu’est ce que tu as changé dans ta préparation comparé aux années précédentes ?

Yo: Je travaille avec Bastien Kerangoff depuis presque un an maintenant et sa méthode me convient vraiment bien. On renforce les acquis et l’endurance avant de s’attaquer aux zones en intensité plus élevées. Qui plus est il s’adapte parfaitement à mes contraintes pro / perso souvent changeante…c’est un vrai confort au