Frenchman L : Du vent, des watts et du caractère à Carcans

Le vendredi 15 mai 2026, la saison de Longue Distance s’est ouverte sous la fraîcheur et le vent sur les bords du lac de Carcans. Un premier test grandeur nature pour le Team Argon 18 France, venu valider les blocs d’entraînement sur un parcours réputé plat mais rendu usant par les éléments.

Le Récit de la course

Natation : Des fortunes diverses dès le départ

Le rolling start libère les fauves. Chez les féminines, Marion Salelles s’offre une sortie de l’eau canon en 28’03.

Ches les hommes, Lucas Moder gère parfaitement son effort (27’58) et s’extrait du lac en excellente posture pour la suite.

Vélo : La loi des barres et des paquets

Une fois en selle sur les montures Argon 18, les visages se couchent sur les prolongateurs. Lucas Moder livre une gestion millimétrée (2h02’19). Impressionnant d’efficacité aéro sur son E-119 Disc, il maintient ses cibles de watts et passe de longues heures calé dans ses barres sur ce tracé particulièrement roulant.

Pour Lucie Goibier, l’aventure tourne malheureusement court. Saisie par une transition (T1) de froid intense, elle part à vélo, mais à la sortie de la route forestière, elle pose pied à terre, le corps totalement figé. Prise en charge par les secouristes, les nouvelles sont heureusement rassurantes : elle va très bien désormais.

Pour Stéphane Bernard, l’exercice s’avère plus frustrant. Malgré de bonnes sensations, la course subit la formation de nombreux paquets indésirables. Privé d’une fluidité totale, Stéphane fait parler l’expérience et pose le vélo en 2h13’41, soit une moyenne solide de 41 km/h, une statistique tout à fait comparable à ses précédentes éditions.

Du côté des féminines, la donne est cruelle. Sortie en tête, Marion voit revenir sur elle plusieurs concurrentes bien calées au chaud au milieu des pelotons masculins. “Une saine émulation collective” aurait été préférable, mais ce manque d’équité flagrant à cause du drafting en groupe mixte pose question. Il y a clairement de meilleures organisations à trouver pour rendre la course féminine plus équitable, peut-être en s’inspirant de ce qui est fait à Lacanau 😉 . Pauline Duboc, prise elle aussi dans ce trafic routier, doit s’employer sur sa machine pour ne pas rompre l’élastique et limiter la casse (2h25’41).

Course à pied : Solide jusqu’au bout

Le semi-marathon final fait office de juge de paix. Après une sortie de marathon hivernale compliquée, Lucas Moder rassure son monde. Régulier et tranchant, il boucle sa section en 1h18’32 pour aller arracher la 8e place au scratch, signant son record personnel sur la distance en 3h52’27.

Stéphane Bernard bascule mentalement après sa frustration à vélo et signe une prestation pédestre très satisfaisante en 1h25’16 (soit environ 4’02 au kilomètre). Pauline conclut son effort au courage en 1h29’42, décrochant la 7e place chez les filles avec une pointe de déception mais la certitude d’avoir tout donné.

Bilan et Résultats

Lucas Moder : 03:52:27 – 8e place Overall – 3e place AG 25-29. Course rassurante et record personnel à la clé. Toujours placé aux avant-postes.
Marion Salelles : 04:26:49 – 5e place Sexe (6e fille de la course) – 1ere AG 30-34. Sortie en tête de l’eau, elle subit la loi des groupes à vélo mais signe un top solide.
Pauline Duboc : 04:29:13 – 7e place Sexe – 1ere AG 35-39. Un peu déçue du dénouement mais un engagement total du début à la fin.
Stéphane Bernard : 04:15:59 – 62e place Overall – 2e AG 50-54. Course solide avec 41 km/h de moyenne à vélo et un semi-marathon bouclé en 4’02/km.
Lucie Goibier : DNF – Victime du froid à la T1. Rassurez-vous, tout va bien, les yeux sont déjà tournés vers la suite.

Ce Frenchman 2026 valide les compteurs et donne les premiers repères de la saison. Comme le souligne Lucas Moder :

“Une course rassurante dans l’ensemble (surtout la CAP) après une sortie de marathon compliquée. Première expérience pour moi sur un parcours si roulant, il aura fallu rester longtemps dans les barres. 8ème place finale et record perso sur la distance en 3h52′. La préparation pour Roth peut commencer sereinement.”

Bises, à très vite sur les réseaux !