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Musculation pour natation avec strechcordz

Cet hiver, c’est décidé ! j’ai compris que je ne nageais pas comme J-C Holzerny, je veux définitivement être à l’abri d’un retour en vélo des premiers paquets, voici quelques pistes pour progresser en natation ! La problématique…

Entrainement : Myo Cross Max

Pierre Massonneau vous présente et explique un type de séance particulier : Myo Cross Max. Un travail qui mélange un renforcement musculaire isométrique et des intervalles en côtes.   Prépa hivernale qui redémarre. Après…